Tisane fai da te. Una raccolta di ricette DIY (do it yourself – fai da te) per una coccola casa nostra.
Tisane fai da te: ricette DIY
Ogni anno si consumano all’incirca 400 miliardi di tazze di tisane.
Sarà per il loro sapore avvolgente, perché notoriamente aiutano l’organismo o perché intervengono in risposta ai nostri piccoli malanni quotidiani.
Quel che è sicuro è che gli infusi caldi ci piacciono e c’è addirittura chi ama dilettarsi nella preparazione di tisane fai da te.
La più comune: tisana zenzero e limone
Sbuccia una radice di zenzero fresco e ricavane 4-5 pezzetti da immergere in acqua e portare a ebollizione.
Basteranno 4-5 minuti al massimo.
Dopodiché, versa l’acqua in una tazza insieme a succo di limone e un cucchiaino di miele.
Tisana al finocchio
Basta aggiungere un cucchiaio di semi di finocchio in mezzo litro di acqua e portare il tutto a ebollizione.
Prima di versare in tazza, va filtrata e lasciata in infusione per almeno 5 minuti.
Tisana alla malva
Si prepara facendo bollire dell’acqua, lasciando poi in infusione un cucchiaino circa di malva per ogni tazza preparata per cinque minuti.
Sorseggiare il preparato caldo con un cucchiaino di miele per dolcificare.
Tisana rilassante della buonanotte
Ingredienti (Dosi per 100 gr): 30 gr di Camomilla (fiori) 20 gr di Biancospino (fiori e foglie) 20 gr di Melissa (foglie) 20 gr di Tiglio (fiori e foglie) 10 gr di Fiori d’arancio
In un pentolino con 250 ml di acqua bollente versate un cucchiaio di questo composto mix di erbe e spegnete il fuoco.
Coprite questo infuso e lasciatelo riposare per almeno 10 minuti.
Ora non vi resta che prepararle!
