Pole dance: i motivi per cui dovresti provarla

Tutto quello che dovete assolutamente sapere a proposito della Pole dance e tutti i motivi per cui dovreste provarla almeno una volta nella vita.

Pole dance

Sui social,da ormai mesi, vediamo video di personaggi famosi che hanno scelto come disciplina per allenarsi proprio la pole dance. Da Valentina Ferragni a Giulia Gaudino passando per mille star americane che hanno portato questa disciplina in vetta a tutte le classifiche.

Alt! Fermi tutti! Non siate prevenute! Questa disciplina non deve essere associata a locali di dubbio gusto e spogliarelliste. La pole dance è un mix tra danza e ginnastica acrobatica, una vera e propria disciplina con migliaia di centri dedicati.

Come mai è diventata una vera moda? Scopriamolo insieme.

Questa disciplina aiuta a bruciare calorie rapidamente, migliora la postura, diminuisce lo stress, fa bene al cuore poichè tutti i muscoli sono impegnati e ti farà imparare a conoscere il tuo corpo in maniera completamente diversa.

Si tratta di un vero e proprio sport completo! Ovviamente per riuscire a fare le 140 figure previste servono anche impegno e dedizione. Sono previste almeno due lezioni settimanali ed esiste un abbigliamento studiato ad hoc, in modo che la pelle faccia attrito con il palo.

Cosa ne dite? Avreste voglia di provare una lezione di questa disciplina? In ogni città esistono palestre con corsi specializzati, vi basterà googlare per trovare tantissimi risultati!